Jangan abaikan kebas kaki! Cepat menentukan segmen cakera lumbar mana yang herniated

Kekumbaan kaki adalah fenomena biasa, ramai orang berfikir bahawa kesabaran akan berlalu, tetapi kadang -kadang kaki adalah tanda amaran berbahaya Terdapat banyak sebab kebas kaki, yang paling biasa dan paling mudah untuk difikirkan adalah penonjolan lumbar.

Di samping menyebabkan sakit lumbar, ia juga boleh menyebabkan kebas di bahagian kaki yang berlainan, mengapa penonjolan lumbar menyebabkan kebas kaki? Apakah kebas di bahagian kaki yang berlainan? Adakah anda tahu? Masalah ini mungkin kelihatan tidak biasa, tetapi mereka adalah kunci kepada "menetapkan ubat yang betul"!

Mengapa herniasi cakera lumbar menyebabkan kebas kaki?

Sebab utama mengapa penyakit tulang belakang lumbar menyebabkan sakit belakang belakang dan kebas kaki adalah bahawa saraf di sekitar tulang belakang lumbar dimampatkan. Terdapat cakera intervertebral di antara vertebra lumbar kami, dan apabila cakera herniates dan hiperplasia tulang, ia akan memerah saraf yang berasal dari tulang belakang lumbar, yang menghubungkan anggota bawah, dan sekali dimampatkan, akan ada masalah dengan pengaliran isyarat, yang akan menyebabkan gejala seperti keberatan kaki dan kesakitan. Sudah tentu, tidak semua sakit belakang yang rendah dan kebas kaki adalah penyakit tulang belakang lumbar, dan terdapat beberapa sebab biasa yang perlu dibezakan: contohnya, sindrom piriformis, yang mudah bagi orang -orang yang duduk untuk masa yang lama dan mempunyai lekuk yang akan menyebabkan kesakitan, Terdapat juga masalah vaskular ekstrem yang lebih rendah, seperti urat varikos dan bekuan darah, yang boleh menyebabkan kebas dan sejuk di kaki, tetapi biasanya tidak ada sakit belakang yang lebih rendah, dan akan ada kesakitan yang jelas apabila menekan pada saluran darah di kaki.

Kebas di bahagian kaki yang berlainan mewakili herniasi cakera lumbar yang berbeza?

Herniasi cakera lumbar 2/3: diwujudkan sebagai kesakitan dan kebas pada punggung posterior dan bahagian anterior dan luar paha; Herniasi cakera 3/4 lumbar: ditunjukkan dalam kesakitan dan kebas dari punggung ke paha anterior dan luar, serta bahagian dalaman paha dan anak lembu; Herniasi cakera intervertebral 4/5 di rantau lumbar: ditunjukkan sebagai kesakitan dan kebas di luar paha, bahagian luar anak lembu, dan di luar kaki, yang merupakan kesakitan dan kebas jari kecil dan jari kaki kecil; Lumbar 5 Sacral 1 Intervertebral Disc Herniation: Manifests sebagai seluruh paha, belakang dan di luar anak lembu, dari punggung ke luar dan belakang anak lembu, dan tumit dan bahagian luar kaki akan dibawa pada masa yang sama.

Apabila kebas kaki berlaku, bolehkah ia dibebaskan dengan cara ini?

1.Fokus pada mengurut pinggang dan mata, juga dikenali sebagai soket lumbar, teknik khusus adalah untuk menggosok tangan sehingga mereka panas, dan kemudian secara semulajadi menolak dan mengurut sakrum dari atas ke bawah, mengulangi kira -kira lima puluh kali, dua pusingan sehari.

2.Massage Chengshan dan Weizhong acupoints berdasarkan mengurut pinggang dan mata, anda juga boleh mengurut Chengshan dan Weizhong acupoints anda sendiri.

Untuk menghilangkan kebas kaki, pertama sekali, mencegah herniasi cakera lumbar?

Mengekalkan postur berdiri dan duduk yang betul, pastikan kepala dan dada anda tanpa membungkuk ketika berdiri, dan pilih kerusi dengan rehat leher yang tinggi dan tangan ketika duduk. Elakkan duduk untuk jangka masa yang lama. Jangan tinggal dalam satu kedudukan untuk tempoh masa tertentu. Duduk untuk masa yang lama juga berada di bawah tekanan beberapa kali, yang merosakkan organ -organ dalaman dan metabolisme badan, jadi cuba bangun dan bergerak selepas duduk lama untuk mengelakkan menyebabkan herniasi cakera lumbar. Pilih katil yang betul untuk duduk dan berbaring. Terlalu lembut atau terlalu keras boleh menyebabkan ketidakselesaan di punggung bawah.

Katil urut jed kami adalah pilihan terbaik anda, direka bentuk secara saintifik, menggunakan penggelek urut yang diperbuat daripada jed semulajadi, sesuai dengan tulang belakang manusia, dan mempunyai kesan yang signifikan untuk meningkatkan penyakit tulang belakang kronik.