ဂျေဂျီယံအနှိပ်သက်ကြီးအပေါ်တွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသလား?

ကျောက်စိမ်းကျောက်အုံကြွမှုများပေးသွင်းသူအနေဖြင့်အသက်အရွယ်မတူညီသောအသက်အရွယ်အုပ်စုများ, အထူးသဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ကျောက်စိမ်းကျောက်တုံးအနှိပ်ခံနိုင်မှုနှင့် ပတ်သက်. မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်။ ဒီဘလော့ဂ်မှာ Jade Magaze Massage ကိုသက်ကြီးရွယ်အိုများအပေါ်သက်ကြီးရွယ်အိုများ, အကျိုးကျေးဇူးများ, အန္တရာယ်များ,

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ကျောက်စိမ်းကျောက်တုံးအနှိပ်ခံခြင်း

1 ။ နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေး

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ကျောက်စိမ်း MIXIGHT ၏အထင်ရှားဆုံးသောအားသာချက်များမှာနာကျင်မှုသက်သာမှုဖြစ်သည်။ လူအသက်အရွယ်အနေဖြင့်၎င်းတို့သည်အဆစ်အမွေး, ဆုတ်ယုတ်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားတောင့်တင်းမှုကိုခံစားနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ကျောက်စိမ်းကျောက်တုံးသည်ချောမွေ့ပြီးအေးမြသောမျက်နှာပြင်ဖြင့်၎င်းအဆင်မပြေမှုကိုသက်သာစေသည်။ ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများ၌အသုံးပြုသောအခါကျောက်စိမ်းကျောက်တုံးများ၏ဖိအားပေးမှုနှင့်လှုပ်ရှားမှုများသည်သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်လှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်3 ဘောလုံးကို 9 ဘောလုံးကျောက်စိမ်း rollerလည်ပင်းနှင့်ပခုံးပေါ်ရှိတင်းမာမှုကိုနှစ်ရှည်လများထိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆင်းရဲနွမ်းပါးသည့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောတင်းမာမှုကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအကြားပြ issue နာဖြစ်သည်။

2 ။ တိုးတက်လာသောသွေးလည်ပတ်မှု

အထူးသဖြင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အထူးသဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ကောင်းမွန်သောသွေးလည်ပတ်မှုသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုညံ့ဖျင်းခြင်းကအအေးလက်များ, ခြေထောက်များ, ကျောက်စိမ်းသည်ကျောက်တုံးအနှိပ်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖိအားကိုကျင့်သုံးခြင်းဖြင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။ ကျောက်စိမ်း၏သဘာဝဂုဏ်သတ္တိများသည်ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကိုထိန်းညှိရန်လည်းကူညီသည်။ တစ်စီး11 ဘောလုံးကိုကျောက်စိမ်း rollerရွေ့လျားမှုလျှော့ချနိုင်သည့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အကျိုးရှိသည့်ခြေထောက်များကိုအနှိပ်ခံရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

3 ။ အပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး

သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကြောင့်ဖြစ်စေ, လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲခြင်း, ကျောက်စိမ်းကျောက်အနှိပ်သည်အနားယူခြင်းအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ အရေပြားကိုဆန့်ကျင်သောကျောက်စိမ်း၏အေးသည်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အေးအေးဆေးဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အနှိပ်၏စည်းချက်သံသည် endorphins များကိုထုတ်လွှတ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ဤအပန်းဖြေခြင်းသည်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်, ၎င်းသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများအနှောင့်အယှက်ပေးလေ့ရှိသည်။ မှာရရှိနိုင်တစ် ဦး ကဲ့သို့အပူတစ် ဦး အပူကျောက်စိမ်းမွေ့ရာအပူ၎င်းကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်နွေးထွေးမှုကိုပေးရန်ညအချိန်တွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

4 ။ အရေပြားကျန်းမာရေး

ကျောက်စိမ်းကျောက်အနှိပ်သည်သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏အသားအရေအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်။ လူအသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတာနဲ့အမျှသူတို့ရဲ့အသားအရေကပိုပါးလာတယ်, ခြောက်သွေ့လာတယ်, ကျောက်စိမ်းကျောက်တုံးများနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအနှိပ်သည်အရေပြား elasticity ကိုထိန်းသိမ်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကော်လာဂျင်နှင့် elastin တို့၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားဆဲလ်များသို့ပိုမိုကောင်းမွန်သောသွေးလည်ပတ်မှုကိုမြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့်အရေပြားဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေရန်လည်းကူညီသည်။ မျက်နှာပေါ်ရှိကျောက်စိမ်း roller ကိုအသုံးပြုပြီးအရေပြားအရောင်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအရေပြားကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။

အလားအလာရှိသောအန္တရာယ်များနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

1 ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏အသားအရေနှင့်အရိုးများပျက်စီးခြင်း

သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏အသားအရေသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်ကြိတ်ခြင်းတို့တွင်ပိုမိုနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်ကျရောက်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ကျောက်စိမ်းကိုကျောက်မျက်ရတနာပြုလုပ်သောအခါမည်သည့်ပျက်စီးမှုကိုမဆိုဖြစ်ပေါ်စေရန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖိအားကိုအသုံးပြုရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သူတို့၏အရိုးများသည်ပိုမိုဆန့်ကျင်သောကြောင့်အနှိပ်အတွင်းအနှိပ်အတွင်းအင်အားအလွန်အကျွံစွမ်းအားသည်ကျိုးပဲ့စေနိုင်သည်။ အဆစ်များနှင့်အရိုးများသည်မျက်နှာပြင်နှင့်နီးစပ်သောနေရာများသို့ပြောင်းရွှေ့ရာတွင်ဂရုပြုသင့်သည်။

2 ။ နောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေ

သက်ကြီးရွယ်အိုများစွာသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်း, ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများကိုအခြေခံကြသည်။ ကျောက်စိမ်းတစ်ပါးအနှိပ်မစတင်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုတစ် ဦး တွင်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားပါကအနှိပ်ခံခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောသွေးလည်ပတ်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်နိုင်သည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်အချို့သောကျောက်စိမ်းအနှိပ်သည်တိကျသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိသူများအတွက်မသင့်တော်ပါ။

3 ။ မတည့်တုံ့ပြန်မှု

ရှားရှားပါးပါးဖြစ်သော်လည်းသက်ကြီးရွယ်အိုများသည်ကျောက်စိမ်းကျောက်တုံးအနှိပ်ခံပစ္စည်းများတွင်အသုံးပြုသောပစ္စည်းများနှင့်မတည့်ပါ။ အရေပြား၏သေးငယ်သော area ရိယာသေးငယ်သည့် area ရိယာကိုအပြည့်အဝအသုံးမပြုမီမည်သည့်မတည့်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုကိုစစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအပေါ်ကျောက်စိမ်းကျောက်အနှိပ်အတွက်အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်

1 ။ မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ပါ

သင့်လျော်သောကျောက်စိမ်း magreed massage ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအနေဖြင့်ကိုင်ထားရန်လွယ်ကူပြီးလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်ထုတ်ကုန်များသည် ပို. ကောင်းသည်။ အပေြာင်း3 ဘောလုံးကို 9 ဘောလုံးကျောက်စိမ်း rollerပေါ့ပါးသည့်အရာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အပေြာင်း11 ဘောလုံးကိုကျောက်စိမ်း rollerနောက်ကျောကဲ့သို့ကြီးမားသောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအတွက်သင့်လျော်သောပိုမိုကျယ်ပြန့်အနှိပ် area ရိယာကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အပေြာင်းကျောက်စိမ်းမွေ့ရာအပူအထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင် ပိုမို. ပြည့်စုံပြီးအပန်းဖြေမှုအတွေ့အကြုံအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

2 ။ ဖိအားကိုချိန်ညှိပါ

အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအနှိပ်အတွင်းအသုံးပြုသောဖိအားသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သင့်သည်။ အလွန်ပေါ့ပါးသောဖိအားဖြင့်စတင်ပြီးသက်ကြီးရွယ်အိုများသည်းခံမှုအပေါ် အခြေခံ. တိုးပွားလာသည်။ သူတို့အဆင်ပြေစေရန်သေချာစေရန်သူတို့နှင့်အတူဆက်သွယ်ရန်အရေးကြီးသည်။

3 ။ အပူချိန်ကိုထိန်းချုပ်ပါ

အပူရှိသည့်ကျောက်စိမ်းသို့မဟုတ်အပူရှိကျောက်စိမ်းကျောက်စိမ်းများကို သုံး. အပူချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရန်သေချာစေပါ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်အပူကိုခံစားရန်စွမ်းရည်လျှော့ချနိုင်ပြီးအပူချိန်ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်လုံခြုံပြီးသက်သောင့်သက်သာရှိသောအဆင့်တွင်အပူချိန်ကိုသတ်မှတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

4 ။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး

သက်ကြီးရွယ်အိုများအပေါ်ကျောက်စိမ်းကျောက်တုံးများအနှိပ်ခံသုံးသည့်အခါသန့်ရှင်းသောသန့်ရှင်းရေးကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဘက်တီးရီးယားပျံ့နှံ့မှုကိုကာကွယ်ရန်ကျောက်စိမ်းကျောက်ခဲများကိုပုံမှန်ဆေးကြောပါ။

ကောက်ချက်

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်ကျောက်စိမ်းကျောက်အနှိပ်သည်သက်ကြီးရွယ်အိုများကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုသောအခါသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အကျိုးရှိသောကုထုံးဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်နာကျင်မှုသက်သာခြင်း, သွေးလည်ပတ်ခြင်း, သို့သော်အလားအလာရှိသောအန္တရာယ်များကိုသတိပြုရန်နှင့်လိုအပ်သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ခြင်း, အပူချိန်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်း, အပူချိန်ကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုများကိုထိန်းသိမ်းခြင်း,

အကယ်. သင်သည်မြင့်မားသောအရည်အသွေးရှိသောကျောက်စိမ်းကျောက်စိမ်းကိုအနှိပ်ခံရန်စိတ်ဝင်စားပါက, ကျနော်တို့အပါအဝင်ကျောက်စိမ်းကျောက်တုံးအနှိပ်ထုတ်ကုန်ကျယ်ပြန့်3 ဘောလုံးကို 9 ဘောလုံးကျောက်စိမ်း roller,11 ဘောလုံးကိုကျောက်စိမ်း rollerနှင့်ကျောက်စိမ်းမွေ့ရာအပူ။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့အားဆက်သွယ်ရန်နှင့်ဝယ်ယူရေးညှိနှိုင်းမှုကိုစတင်ရန်ဆက်သွယ်ပါ။ အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်များနှင့် 0 န်ဆောင်မှုများကိုသင့်အားပေးရန်ကျွန်ုပ်တို့ကတိပြုသည်။

ကိုးကားခြင်း

• အမေရိကန်သက်ကြီးရွယ်အိုများလူ့အဖွဲ့အစည်း။ "သက်ကြီးရွယ်အိုများကိုဂရုစိုက်ပါ။ " အမေရိကန်သက်ကြီးရွယ်အိုများဖန်တီးမှုလူ့အဖွဲ့အစည်း။
• အိုမင်းခြင်းအပေါ်အမျိုးသားဌာန။ "ကျန်းမာရေးနှင့်အိုမင်းခြင်း။ " အမေရိကန်ကျန်းမာရေးနှင့်လူ့ 0 န်ဆောင်မှုဌာန။
• ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့။ "သက်ကြီးရွယ်အိုများကျန်းမာရေး။ " ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်လေ့လာရေး။